Trainerfortbildung "Mental Power in Sports"

Am 5. April 2025 nahmen unsere Trainerinnen Rebekka und Martina an einer Fortbildung zum Thema mentale Stärke im Sport teil. Die ganztägige Veranstaltung des Vereins Sportpsychologie Steiermark bot wertvolle Einblicke in zentrale psychologische Aspekte des Leistungssports, von emotionaler Steuerung über Stressbewältigung bis hin zur Kommunikation mit Athlet:innen und Eltern. 

Schon in der Eröffnung betonten Vertreter:innen der österreichischen Sportpsychologie die zunehmende Bedeutung mentaler Fähigkeiten im modernen Sport. Die anschließende Keynote von Mag.a Judith Draxler-Hutter – „Top performen, wenn’s drauf ankommt“ – legte eindrucksvoll dar, wie Athlet:innen mit den richtigen Tools mentale Höchstleistungen abrufen können. 

Im Laufe des Tages konnten unsere Trainerinnen aus einem vielfältigen Workshop-Angebot wählen.
 

• „Mental Mastery – Mentale Strategien zur Wettkampfvorbereitung“ mit Mag.a Kerstin Eibel
• „Sportpsychologische Leistungsdiagnostik“ mit Mag.a Andrea Engleder
• „Seelische Gesundheit im Leistungssport“ mit Mag.a Alexandra Hofer
• „Eltern im Leistungssport – Kommunikation im Fokus“ mit MMag.a Karin Leonhardt
• „Leistungssteigerung durch Selbstbewusstsein und Selbstmitgefühl“ mit Mag. Chris Marko und Carl Mohr, MSc.

Ein besonderes Highlight war das Podiumsgespräch mit Spitzensportler:innen, darunter: 

• Martin Stempfl (Olympiateilnehmer Sportschießen)
• Judith Draxler-Hutter (Olympiaschwimmerin & Sportpsychologin)
• Angelino Zeller (Weltmeister im Paraklettern)
• Luka Wraber (Olympiateilnehmer Badminton & Sportmanager)

Diese teilten persönliche Erfahrungen mit mentalem Training, Erfolgsdruck und Resilienz. 

Unsere Trainerinnen konnten zahlreiche praxistaugliche Impulse mitnehmen, von Tools für mentale Wettkampfvorbereitung bis hin zu Kommunikationsmethoden im Team. Dieses Wissen wird künftig direkt in die Trainingsarbeit mit unseren Judoka einfließen.